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康健雜誌

● 政壇觀察黨內初選避免不了

2016年總統之戰，藍營敗選後，藍營率先宣布參選六都市長的，就是盧秀燕。她說，不只在台中，在北部也有支持者說，宣布參選展現了勇氣，至少國民黨還有人願意站出來。

有政壇人士說，兩人對初選各有盤算，但就像武俠電影中高手過招，現在僅點到為止，保持客氣。

「我跟啟臣之間是姊弟，相親相愛。」盧秀燕宣布參選後說，兩人經常同台，「我們都打林佳龍，不會打對方」，強調不必擔心會內鬨，國民黨要從過去學到教訓，不團結就完蛋；「砲口要一致對外，不讓人見縫插針」。

筋膜如同橘子的薄膜，包覆與連結人體全身的組織及器官。筋膜又被稱為「第二骨骼」，像是胃能夠居於身體的中央，以及人體能夠保持立體形狀，這都是拜筋膜之賜。如果沒有筋膜，我們的肌肉及臟器都會如同倒塌的房子，全都垮下來。

政壇人士認為，盧秀燕知名度高，問政有主播架式，加上嫻熟媒體，現有民調優勢；江啟臣雖被拱為紅派少主，但他在台北主打國民黨「青壯聯盟」，爭取年輕人支持。

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「盧秀燕是敬重的前輩，我們不是對手。」江啟臣說，他照自己的節奏進行，沒有針對黨內對手去競爭，「我跟盧沒必要去對比，真正對手是林佳龍」。他要深耕基層，因為只打空戰沒用，短期曝光印象不會深刻。

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蔡依林（Jolin）的「PLAY」演唱會歷時1年2個月，7月畫下完美句點，期間歷經各種氣候考驗，除了高溫酷夏、冰天雪地，最辛苦的是在馬來西亞戶外演出遇上暴雨，她為了不讓歌迷失望照常開唱，卻在表演時因舞台溼滑不慎跌倒，但Jolin隨即冷靜爬起來，脫掉高跟鞋繼續唱跳；她經紀人王永良24日表示，Jolin也因這次巡演成長許多，表演收放更遊刃有餘，之後推出新專輯再籌備新巡演。

蔡錦隆的大動作引起多方矚目，胡志強任期長也成為後來綠營對手攻擊目標；初選結束後兩人握手喊團結，但已重傷藍營選情。

蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦？

無論是低頭族或是鮮少運動的上班族，長期維持相同姿勢、缺乏適度活動，都會導致筋膜硬化緊繃，而腰痛、肩頸痠痛、頭痛，以及氣血循環不良等毛病皆起因於此，筋膜可說是掌管著人體健康與否的關鍵之鑰。

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譯者：林曜霆

出版社：方言文化

國民黨立委江啟臣學生時代模樣青澀，愛打棒球與籃球。圖／江啟臣提供

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雖然還沒火藥味，卻不代表完全沒過招。

●壓迫血管，氣血循環不良，身體不易燃脂。

截至今日,真愛橋網站內共有100位以上的合作作家、媒體,這些作家在網路都是頗具名氣,例如:

●內臟下垂使得腹部凸出，腰部沒有曲線。

「我有我的步調。」45歲的江啟臣布局參選的時機很早，宣布時間卻在盧秀燕之後。江是豐原人，家族背景藍綠都有，堂叔江春男是大名鼎鼎的作家司馬文武。

泛科學、女人迷的專欄作家Psydetective

● 盧積極、江謹慎參選志在必得

你說她說笑到報

藍營人士觀察，江出身的縣區人口較多，「人不親土親」對江較有利；不過盧秀燕積極在縣區招兵買馬。最後誰能勝出，還很難說。真愛橋

國民黨立委盧秀燕曾任華視主播，獲得電視金鐘獎最佳採訪獎。圖／盧秀燕提供

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「PLAY」巡演台北場於2015年連辦8場，累積8萬8000名觀眾，破Jolin出道以來個人紀錄，粉絲關切演唱會DVD何時推出，她所屬華納音樂24日公布好消息，「PLAY世界巡迴演唱會LIVE紀實」於明年1月3日預購、30日發行，內容除了集結她巡演400小時的演出素材，還收錄從未曝光的幕後花絮。DVD揭露她不為人知的一面，對於每次正式演出都讓人驚豔，Jolin坦言：「我喜歡給大家驚喜，其實我回家都在偷練！」演唱會中的女伶造型，因為裙襬是流蘇，即便穿了安全褲，臀部仍若隱若現，她試裝時就直言：「我不要露屁股！」堅持三點不露。(中國時報)

理恩

國民黨初選機制尚未出爐，目前黨部仍在「協調」，但機會不大。民調時間拖越久對盧秀燕越不利，江啟臣如果打好議題，有助於拉抬波段聲勢。

● 基層的縣市心結左右初選結果？

盧秀燕是北屯、北區立委，江啟臣是豐原、山城立委，選區分別是原本的台中市區、縣區，支持者難免有微妙的「縣市心結」，兩人也積極強調服務「不分區」，爭取原市區、縣區民眾支持。

「我是烏日媳婦。」盧秀燕說，公公廖繼魯是前省議員，夫家的家族出自烏日，現在還有許多長輩在烏日；當立委照顧的不只是市區，爭取建設的台74號、市129號道路等，都是連接縣市的交通動脈。

「我是台中一中畢業的。」江啟臣說，他生長的歷程都在整個大台中，除了北上與出國讀書，從沒離開過台中；立委選民服務也不分區域，回饋這個滋養他成長的地方。

國民黨立委盧秀燕（右）、江啟臣（左）表態參選台中市長，兩人拚黨內競爭卻沒有火藥味。記者黃仲裕／攝影

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● 盧秀燕、江啟臣過招點到為止

國民黨立委江啟臣（左2）是兩棲海龍蛙兵出身，當年打赤膊、紅短褲展現精神和好身材。圖／江啟臣提供

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布魯諾創辦人BRUNO

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容易浮腫，體態難看？

都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍！

揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置

塔羅事典-孟小靖

這次盧秀燕、江啟臣黨內競爭，嗅不到火藥味；對外都高喊會團結合作，砲火都對準共同敵人林佳龍。

姊妹淘、女人迷網站駐站作家艾姬

★不只瘦還要「凹凸有曲線」，關鍵就在筋膜！

節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康，你是否曾做過這些事？卻發現即便體重下降，體態與線條也無法達到理想狀態，這都是筋膜緊繃僵硬所致——

●淋巴管受到擠壓，老廢物質不易代謝，容易浮腫。

●骨骼肌肉歪斜，贅肉易於囤積。

姊妹淘駐站作家Mrs.L 好攝戀人

Yahoo專欄作者崩井

★筋膜，是人體的第二骨骼

而這就是真愛橋網站文章背後的秘辛

國民黨前立委蔡錦隆（中）3年前喊出「武昌起義」爭取黨內提名，雖在初選炒熱選情，卻也造成藍營內傷。圖／報系資料照片
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★揉揉5種筋膜線，每次10秒，不用爆汗也有苗條好曲線

蝴蝶袖、肉鬆肚、鬆弛臀部、肉肉臉……想必你一定對於身上的某些部位不滿意，狂伸展、猛拉筋，這些地方還是很難瘦下來。

作者為前日本國家代表隊隊醫「滝澤幸一」，教你如何放鬆人體五種筋膜線，為身體建立易於燃脂的基礎，再藉由少量的和緩鍛鍊，就能暢通氣血循環，改善代謝狀況，塑造完美身形曲線——

??「側面筋膜放鬆法」，全身線條更緊實，身材凹凸有致。

??「內部筋膜放鬆法」，改善氣血循環和浮腫。

??「背面筋膜、前方筋膜、手臂筋膜」等三種筋膜線的放鬆，則是針對各種不易瘦的局部，你可依據自身情況選擇搭配。

每次動作只要10秒，不用爆汗喘吁吁就能雕塑最美身形曲線。此外，放鬆筋膜更能調節自律神經、消除焦慮，啟動人體「快樂減重循環」。

本書特色

※揉揉5種筋膜線，每次10秒，就能擁有最美身形曲線。

讀愛學苑創辦人懶貓

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沒想到在真愛橋網站的背後竟是這些知名作家、講師、專家甚至是媒體合作才有至今的成績。原來經營一個網站不是這麼容易,但是在我們看到真愛橋網站文章的背後,我們可以了解到,要讓自己變好、不斷突破、不斷成長,只要找到一個好的網站、好的內容,那麼一定是可以縮短距離的。

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國民黨立委盧秀燕（左4）曾任新聞記者，圖為與師父李濤（左2）採訪當時行政院長俞國華（中）。圖／盧秀燕提供
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● 藍營黨內競爭嗅不到火藥味

針對黨內初選，目前民調領先的盧秀燕，從宣布參選後就高分貝主張「用科學、公正方法」決定，還舉民進黨台南、高雄為例，主張以民調定勝負。

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